REMEDI - институт репродуктивной медицины

г. Москва, Шмитовский проезд, д. 3, стр. 1, эт. 2
(вход со стороны Студенецкого переулка)
info@remediclinic.ru

ПН-ПТ: 8:30-20:30
СБ: 9:00-18:00
ВС: 10:00-16:00

написать в Telegram
написать в WhatsApp
Обратный звонок
RUS EN CH
RUS∨∧
ENG
CH
REMEDI - институт репродуктивной медицины
+7 (495) 775-73-73
REMEDI - институт репродуктивной медицины
  • О нас
    • Назад
    • Наши сотрудники
    • Награды и благодарности
    • Фотогалерея
    • Документы
    • Наши партнеры
  • Врачи
  • Услуги
  • Цены
  • Акции
  • Отзывы
  • REMEDI MEDIA
  • Контакты
+7 (495) 775-73-73
Онлайн-консультации
Посмотреть все услуги
  • ЭКО
    • Консультация репродуктолога
    • Что такое ЭКО, этапы ЭКО
    • Этапы и стоимость ИКСИ
    • ЭКО в стимулированном цикле
    • ЭКО в естественном цикле
    • Эмбриологический этап программы ЭКО
    • Преимплантационная генетическая диагностика эмбрионов (ПГД)
    • Сохранение яйцеклеток
    • Криоконсервация и хранение яйцеклеток
    • Криоконсервация спермы
    • Криоконсервация эмбрионов
    • Перенос размороженных эмбрионов
    • ЭКО с донорскими ооцитами
    • ЭКО с донорской спермой
    • ЭКО с суррогатной матерью
    • Эффективность ЭКО
    • Внутриматочная инсеминация
    • ОБСЛЕДОВАНИЕ ДЛЯ ВРТ
    • Все услуги
  • Экспертный центр женского здоровья
    • Консультация гинеколога
    • Check-up базовый
    • Планирование беременности
    • Программа Планирование беременности
    • Ведение беременности
    • Экспертное УЗИ при беременности
    • Школа родителей REMEDI
    • Программа Восстановление после родов
    • Лечение при невынашивании беременности
    • Гистероскопия
    • Удаление полипа полости матки
    • Подбор контрацепции
    • Консультация терапевта
    • Консультация маммолога
    • Консультация эндокринолога
    • Все услуги
  • Банк доноров
    • Банк доноров яйцеклеток
    • Банк доноров спермы
    • Стать донором яйцеклеток
  • Обследование при бесплодии
    • Как устроена женская репродуктивная система
    • Как устроена мужская репродуктивная система
    • Обследование женщины при бесплодии
    • Проверка проходимости маточных труб
    • Обследование мужчины при бесплодии
  • Андрология
    • Консультация уролога-андролога
    • Спермограмма
    • MAR-тест
    • HBA – тест
    • Исследование фрагментации ДНК в сперматозоидах
  • Главная
  • Статьи
  • Как достичь лучших результатов в ЭКО

Как достичь лучших результатов в ЭКО

Есть много научных доказательств того, что диета и образ жизни сильно влияют на фертильность и здоровье потомства. Соблюдение некоторых рекомендаций поможет вам повысить вероятность зачатия и подготовиться к ЭКО. В качестве «бонуса» вы можете получить стройную фигуру и хорошее самочувствие.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

«Ты – то, что ты ешь», – говорили древние, и это действительно так. Здоровое, сбалансированное питание важно и для женщины, и для мужчины. Запомните эти пять групп продуктов – желательно, чтобы все они постоянно присутствовали в вашем рационе:

  • овощи;
  • фрукты;
  • источники белка: бобовые, жирная рыба, курица;
  • злаки: крупы, рис, хлеб, макаронные изделия и др.;
  • молочные продукты (источники кальция): молоко, йогурты, сыр.

Продукты с высоким содержанием жира и сахара, такие как пирожные и печенье, стоит ограничить.

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

ДЛЯ НЕЕ:
Витамины и минералы способны повысить женскую фертильность, улучшить здоровье плода и будущей мамы во время беременности. Для женщин наиболее важны:

  • аскорбиновая кислота (витамин C);
  • витамин D;
  • магний;
  • кальций.

В дополнение к здоровому питанию можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для женщин, которые пытаются забеременеть, – они называются пренатальными. Обычно пренатальные витамины содержат повышенное количество кальция, железа и фолиевой кислоты. Доказано, что правильная диета в сочетании с приемом специальных витаминов помогает снизить риск выкидыша на целых 50 %!

Добавки с фолиевой кислотой нужно начинать принимать не менее чем за месяц до начала цикла лечения. Это необходимо для нормального деления клеток, особенно на ранних сроках беременности. Кроме того, фолиевая кислота защищает от некоторых аномалий развития, таких как расщепление позвоночника.

Дозировка фолиевой кислоты должна составлять 400 мкг или 0,4 мг в день. Убедитесь, что вместе с ней в состав БАДа не входит витамин A и рыбий жир. Также ваш организм может получить фолиевую кислоту из натуральных продуктов, таких как фруктовые соки, зеленые листовые овощи, сухие завтраки, обогащенные бобы.

ДЛЯ НЕГО:
Во время некоторых исследований было обнаружено, что витамины, минералы и антиоксиданты положительно влияют на качество спермы. Поэтому мужчинам за 3 месяца до начала лечения нужно принимать:

  • аскорбиновую кислоту (витамин C) – 100 мг;
  • витамин E – 400 МЕ;
  • цинк – 25 мг;
  • селен – 26 мкг;
  • фолат – 0,5 мг;
  • ликопен – 6 мг;
  • чеснок – 1000 мг.

МАССА ТЕЛА И ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Избыточный, как и недостаточный, вес может негативно сказываться на фертильности. У женщин с низкой массой тела часто нарушается овуляция — выход созревшей яйцеклетки из яичника. При избыточной массе тела и ожирении в женском организме повышается уровень эстрогенов. У мужчин лишние килограммы негативно сказываются на эрекции и подвижности сперматозоидов.

Один из самых доступных способов борьбы с избыточным весом и повышения фертильности – физические упражнения. Иногда для того, чтобы наступила беременность, достаточно начать заниматься спортом по полчаса в день, 3–4 дня в неделю.

АЛКОГОЛЬ

Алкоголь нарушает баланс женских половых гормонов, это ведет к нарушению месячных циклов, вплоть до того, что некоторые циклы протекают ановуляторно, то есть во время них яйцеклетка не созревает, не выходит из яичника, и зачатие невозможно. Шансы забеременеть резко снижаются.

Чрезмерное употребление алкоголя у мужчин вредит качеству спермы. У мужчин, которые регулярно употребляют горячительные напитки, снижается количество сперматозоидов, ухудшается качество спермы, которое важно для нормальной фертильности. Если пара планирует завести ребенка или готовится к ЭКО, врачи рекомендуют обоим партнерам свести употребление алкоголя к минимуму, в идеале – отказаться от него совсем.

КОФЕ

Доказано, что кофеин снижает женскую и мужскую фертильность, поэтому его потребление стоит максимально сократить — не более двух чашек кофе в день. Помните о том, что кофеин содержится в чае, шоколаде и некоторых других продуктах. Помимо влияния на фертильность, он ухудшает усвоение кальция и железа – из-за этого повышается вероятность выкидыша.

КУРЕНИЕ

Табачный дым — это не только никотин, но еще и множество токсичных веществ, многие из которых не лучшим образом влияют на мужскую и женскую фертильность. Некоторые исследования показали, что у мужчин-курильщиков нарушено производство спермы. При этом страдает ее количество и качество.

У женщин курение ведет к гормональному дисбалансу, в результате нарушается менструальный цикл. Как и алкоголь, курение может провоцировать ановуляторные циклы, при которых яйцеклетка не созревает и не выходит из яичника. Женщины, которые выкуривают 10 и более сигарет ежедневно, испытывают сложности с зачатием в три раза чаще, чем некурящие. Есть однозначные доказательства того, что курение снижает вероятность успешности ЭКО примерно на треть. Пары, которые планируют завести ребенка, должны отказаться от вредной привычки.

ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ

Если вы планируете завести ребенка, лучше вообще не принимать лекарства. Многие из них приводят к снижению фертильности. Если врач решил назначить вам тот или иной препарат, обязательно расскажите, что вы пытаетесь зачать, спросите, не помешает ли лекарство.

Сложнее обстоит дело с хроническими заболеваниями, при которых мужчина или женщина вынуждены постоянно принимать лекарство, снижающее фертильность. Но и в таких случаях зачастую можно найти решение. Врач может назначить другой препарат, у которого нет такого побочного эффекта, или альтернативные методы лечения.

СТРЕСС

Представить жизнь современного человека без стрессов практически невозможно. Лечение бесплодия только усугубляет ситуацию. Скорее всего, вы тоже будете испытывать периодические эмоциональные подъемы и спады. Полностью избавиться от стрессов нельзя, но можно свести их к минимуму, а помогут в этом некоторые рекомендации:

  1. Поговорите со своей второй половинкой, поделитесь эмоциями. Вместе переносить сложности всегда проще.
  2. Вам нужен полноценный отдых. Не работайте больше 10 часов в сутки.
  3. Регулярно устраивайте перерывы во время работы.
  4. Выделяйте на приемы пищи, как минимум, по 30 минут.
  5. Выполняйте комплексы физических упражнений не менее 2–3 раз в неделю.
  6. Устраивайте себе релаксацию хотя бы раз в неделю. Для этого существуют специальные практики, медитации.
  7. Уделяйте каждый день немного времени себе. Прогуляйтесь, примите ванну, послушайте любимую музыку.
  8. Научитесь говорить «нет». Не нужно соглашаться через «не могу», когда вас о чем-то просят, приглашают на мероприятия.
  9. Не планируйте на день слишком много дел, если вы не уверены, что точно всё успеете. Возможно, что-то лучше отложить на завтра.
  10. Ночью вам нужен полноценный сон. Вечером постарайтесь расслабиться, не пейте чай и кофе.
  11. Хотя бы раз в неделю занимайтесь чем-нибудь интересным, найдите время для хобби.

ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ

Часто можно услышать, что акупунктура помогает во время ЭКО, потому что она усиливает приток крови к половым органам. Научных доказательств этому нет. Не доказано, что иглоукалывание каким-либо образом может улучшить кровообращение в яичниках, рост фолликулов и качество яйцеклетки. Не способствует оно и утолщению слизистой оболочки матки.

Впрочем, акупунктура не наносит вреда, кроме того, она помогает бороться со стрессом. В этом отношении ее можно с успехом применять у женщин и мужчин.

Прием врача-репродуктолога со скидкой 50% - 2000 рублей вместо 4000 рублей
Наши врачи
Младова Елена Сергеевна
Генеральный директор, главный врач, врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Запись на приём
Лапшихин Александр Александрович
Заведующий отделением ВРТ, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, к.м.н.
Запись на приём
Кутасова Анна Игоревна
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
Запись на приём
Поварова Анна Андреевна
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог к.м.н.
Запись на приём
Торосян Арпине Эдуардовна
Акушер-гинеколог, репродуктолог, врач узд
Запись на приём
Краснощока Ольга Евгеньевна
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог к.м.н.
Запись на приём
Алексей Валентина Анатольевна
Эмбриолог, биолог
Запись на приём
Мехмет Озкан Октай
Эмбриолог
Запись на приём
Милейко Инна Геннадьевна
Эмбриолог, биолог
Запись на приём
Бричкалевич Юлия Константиновна
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, врач ультразвуковой диагностики
Запись на приём
Отзывы о наших врачах
-
Врач — Младова Елена Сергеевна
Три года я не могла забеременеть, три года я мучилась и плакала. В Воронеже сказали что только ЭКО может спасти ситуацию, слава Богу на моём жизненном пути попалась Младова Елена Сергеевна, как только она посмотрела
мои анализы то резко отодвинула ЭКО и дала надежу на естественную беременность. За три визита к ней я наконец то забеременела, она выписала грамотное лечение и всё получилось! Ни какой пустой траты денег, все только по делу! Спасибо ей Огромное! Я ей многим обязана!
Юлия
Врач — Кутасова Анна Игоревна
В клинике REMEDI все врачи профессионалы, доверяешься полностью всем и каждому. Но хочу отдельно поблагодарить и отметить чуткого, тактичного и внимательного врача - Анну Игоревну Кутасову. С ней мне было спокойно и легко в течение всех
9 месяцев (даже на расстоянии). Большое спасибо вам, Анна Игоревна! С вами все было не так страшно:)
-
Врач — Лапшихин Александр Александрович
После двух неудачных попыток ЭКО в НЦАГиП им. Кулакова мы с мужем решили прийти на прием к Александру Александровичу — и не пожалели! Он все внимательно выслушал, посмотрел нашу «историю» и подобрал курс подготовки к
ЭКО, подходящий именно нам! Причем вначале он подтянул мое женское здоровье (которое сильно пошатнулось после предыдущих попыток) и здоровье моего мужа — что играет немаловажную роль в программе ЭКО. Как результат — сейчас у нас подрастает сынишка, за что ему огромное спасибо! Я уже не говорю о том, что с этим врачом просто очень приятно общаться! У Александра Александровича действительно индивидуальный подход в каждому пациенту! Побольше бы таких врачей!
Юлия
Врач — Поварова Анна Андреевна
Здравствуйте, хочу выразить свою благодарность Поваровой Анне Андреевне , она - мой первый и единственный для меня репродуктолог , так случилось что в 22 года мне пришлось удалить трубы , и решиться на ЭКО ,
я очень боялась до первого знакомства с Анной Андреевной, она такая искренняя , добрая , открытая и отзывчивая , я сразу поняла что с ней у меня все получится , все прошло успешно и 29 декабря я узнала что беременна ! С 1 попытки ! Анна Андреевна , Вы самая лучшая , неприменно Ждите меня за вторым малышом , найду Вас в любой клинике!!
-
Врач — Младова Елена Сергеевна
Попытки провести ЭКО у нас были и в других клиниках. К Елене Сергеевне обратились уже с отчаянием. Надеялись на чудо. Врачом нашим стала Младова Елена Сергеевна. В итоге — беременность! Вы даже не представляете —
какое это счастье. Родила с помощью кесарева, ребенок здоров. Спасибо! Побольше Вам, дорогая Елена Сергеевна пациенток, которые с вашей помощью смогут увидеть заветные две полоски на тесте.
Наталья
Врач — Кутасова Анна Игоревна
Я рада что была пациенткой Анна Игоревны, все прошло очень хорошо несмотря на то что я волновалась по поводу процесса, но с ней все вопросы решались легко и постоянное общение, она очень быстро помогала достаточно
было просто отправить сообщение по whatsup, я очень довольна что нашла таких специалистов врачей в России! Скорее всего вернусь снова, потому что доверяю компетентности этой команды врачей, они большие молодцы!!!
Мария
Врач — Поварова Анна Андреевна
Хочу всем порекомендовать замечательного врача- репродуктолога Поварову Анну Андреевну. Высококвалифицированный врач и очень замечательный человек. Моя история долгая и сложная, но если кратко - 10 лет бесплодия и вот наконец долгожданна беременность. Анна Андреевна внимательный
и грамотный специалист, "дотошный" в самом хорошем смысле этого слова, вникает во все мелочи и детали. Всегда на связи, а это очень важно, особенно когда беременность первая и такая долгожданная. Всем советую этого врача! Лучший врач!!! Мария.
-
Врач — Лапшихин Александр Александрович
Александр Александрович подарил радость материнства. Мы долго ходили по врачам, искали причину, по которой я не могла забеременеть. Казалось, сделали уже все, что только можно было. Когда попали на прием к Лапшихину, стало ясно, что
этот врач грамотный и очень ответственный. Он предложил нам ЭКО, объяснил причины такого решения и мы согласились. Сейчас растим сыночка, который появился только благодаря стараниям доктора. У нас с первой попытки все получилось! Низкий поклон Александру Александровичу и всех благ ему.
Татьяна
Врач — Торосян Арпине Эдуардовна
Арпине Эдуардовна очень грамотный специалист. Всё понятно объясняет. Профессионал своего дела. Вот такие врачи дарят счастье материнства. Делали в неё эко. Теперь у нас лапочка дочка. Спасибо Вам ещё раз, Арпине Эдуардовна!!!!!
Алиция
Врач — Алексей Валентина Анатольевна
Молодой и опытный человек, очень приятный, благодаря её работе у нас появился мальчик Виктор. Рекомендую клинику remedi всем, камеральная клиника в которой нам повезло.
Оставить отзыв

Пациенту
  • О нас
  • Команда
  • Наши услуги
  • Акции
  • Статьи
  • СМИ о нас
  • Цены
  • Отзывы
  • Награды и благодарности
  • Лицензии
Правовая информация

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Правила оказания медицинских услуг

Лицензия № ЛО-77-01-015139
от 09 ноября 2017 года

Партнёры

REMEDI - институт репродуктивной медицины

Записаться на приём

Обратный звонок

г. Москва, Шмитовский проезд, д. 3, стр. 1, эт. 2 (вход со стороны Студенецкого переулка)

Построить маршрут в Яндекс НавигатореCreated with Sketch. Построить маршрут

+7 (495) 775-73-73
+7 (495) 021-17-11

info@remediclinic.ru

REMEDI - институт репродуктивной медицины

Пользуясь данным сайтом и любыми его сервисами, вы подтверждаете своё согласие на обработку персональной информации.

Посетители сайта не должны использовать информацию с сайта в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой Вашего лечащего врача!

Информация на сайте предназначена для людей старше 16 лет.

paykeeper

REMEDI © 2010-2022

Обратный звонок

Я согласен(a) с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности

Записаться на приём

Я согласен(a) с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности

Записаться на приём

Я согласен(a) с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности

Оставить отзыв

Я согласен(a) с пользовательским соглашением и политикой конфиденциальности